Prise en charge des situations de crise

Qu’il s’agisse d’un divorce ou d’une séparation, ces situations de crise sont douloureuses à vivre et la personne doit affronter une multitude de changements.

Pouvoir être accompagné et soutenu aide profondément à faire face à ces épreuves.

Le burn-out est également appelé syndrome d’épuisement professionnel, termes qui reflètent parfaitement ce qui est en jeu, à savoir un surinvestissement au travail qui génère une fatigue extrême et l’apparition d’un stress chronique. Le burn-out entraine un sentiment de détresse psychologique qu’il est essentiel de prendre en compte car elle est porteuse d’une expression dépressive (autodépréciation) et d’une expression agressive (irritabilité).

Il existe d’autres formes de souffrance au travail liées à une combinaison de plusieurs facteurs. Elle peut provenir d’un manque de motivation pour son travail, avec une perte de sens ou une activité routinière. Elle peut être liée aux relations difficiles ou conflictuelles avec des collègues ou sa hiérarchie.

Dans tous les cas, il est important de ne pas rester seul dans sa souffrance et d’en parler.

Si vous vous sentez dans une de ces situations, je peux vous aider à évaluer cette situation de crise que vous vivez, à trouver des solutions et à mettre en place des changements pour allez mieux sans avoir forcément besoin de changer de travail.

Chaque famille peut traverser des périodes de conflits liés à des évènements (la révélation d’un secret de famille, le partage d’un héritage, la maladie d’un membre de la famille...) ou des sentiments tels que la rancoeur, la jalousie, la frustration...Tant de choses qui, selon la manière dont elles seront vécues, ressenties, et communiquées, vont se cristalliser en une crise familiale.

La crise personnelle ou existentielle se manifeste par un mal-être plus ou moins important lié à une remise en question de son identité, et de ses choix de vie, de son travail. Elle peut survenir à tout âge et n’est pas liée à une condition matérielle ou financière particulière. La crise existentielle ébranle la personne qui la vit. Elle peut notamment avoir un effet négatif en provoquant un abattement de la personne.

Les crises familiales ou existentielles peuvent survenir à n’importe quel moment et peuvent déstabiliser la personne qui la vit. Je vous propose de vous écouter dans vos difficultés, vos doutes et vos questions afin de trouver les moyens de rétablir un équilibre familiale ou un équilibre de vie. 

En tant que psychologue, la situation de crise peut s’écouter dans l’urgence de la nécessité pour la personne d’en parler et dans un second temps, dans l’élaboration autour de son histoire personnelle.